அகர்வுட் டீ: உங்கள் இதமான, காஃபின் இல்லாத பானம்

உங்கள் நாட்களுக்கு இது என்ன கொண்டுவருகிறது

• அமைதியாகி நன்றாக உறங்குங்கள்: பதட்டமான நரம்புகளைத் தளர்த்தி, அன்றாட கவலையைக் குறைக்கிறது - மன அழுத்தம் அல்லது அமைதியற்ற இரவுகளைச் சமாளிக்கும் எவருக்கும் இது சரியானது. தேவையற்ற நடுக்கங்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் படுக்கைக்கு முன் இதைக் குடிக்கவும்.
• குடல் ஆறுதல்: குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் வயிற்று உப்புசம் அல்லது குமட்டலால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை மென்மையாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் செரிமானத்தை மெதுவாக மேம்படுத்துகிறது, இதனால் விஷயங்கள் இலகுவாக உணரப்படும்.
• மென்மையான தினசரி ஊட்டச்சத்து: கால்சியம், துத்தநாகம் மற்றும் பல தாதுக்கள் மற்றும் இயற்கையான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களுடன் நிரம்பியுள்ளது, இது ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்பவும், அன்றாட ஆற்றலை ஆதரிக்கவும் ஒரு நுட்பமான வழியாகும்.
• மன அழுத்த நிவாரணம்: மார்பு/வயிற்று இறுக்கத்தின் தீவிரத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் மாதவிடாய் அசௌகரியத்தின் போது மென்மையான ஆறுதலை அளிக்கிறது - சிறிய, கவனமான சுய-கவனிப்பு தருணங்களுக்கான உங்கள் தேர்வு.

• தூக்கத்திற்கு ஓய்வும் வெற்றியும்: நரம்பு பதற்றத்தைக் குறைத்து, அன்றாட கவலையை அமைதிப்படுத்துகிறது - மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது தூக்கமில்லாத இரவுகளுக்கு இது சிறந்தது. தேவையற்ற கிளர்ச்சி பற்றி கவலைப்படாமல் தூங்குவதற்கு முன் இதைக் குடிக்கவும்.
• செரிமான மண்டல நிவாரணம்: குளிர்ந்த அல்லது குமட்டல் காரணமாக ஏற்படும் குடல் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் உங்கள் உடலை இலகுவாக உணர வைக்கும் வகையில் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• மென்மையான தினசரி ஊட்டச்சத்து: அரிய தாதுக்கள் (கால்சியம், துத்தநாகம் மற்றும் பிற) மற்றும் இயற்கை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது ஊட்டச்சத்துக்களை ஈடுசெய்யவும், அன்றாட ஆற்றலை ஆதரிக்கவும் ஒரு மென்மையான வழியாகும்.
• மன அழுத்தம் மற்றும் இறுக்கத்தை தளர்த்துதல்: மார்பு மற்றும் வயிற்று இறுக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் மாதவிடாய் அறிகுறிகளின் போது மென்மையான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது - இது சிறிய, கவனமான சுய-கவனிப்பு தருணங்களுக்கான உங்கள் சிறந்த தேர்வாகும்.